中小學(xué)生暑假生活安全常識(shí)
目錄
居家安全
外出活動(dòng)安全
防溺水知識(shí)
飲食與健康安全
防疫與常見(jiàn)疾病防護(hù)
網(wǎng)絡(luò)與信息安全
心理健康與自我保護(hù)
居家安全
防火防電常識(shí)
正確使用電器
在家中使用電器時(shí)，要按照說(shuō)明書(shū)操作，避免超負(fù)荷使用插座，定期檢查電線有無(wú)破損，防止電器短路引發(fā)火災(zāi)。
遠(yuǎn)離明火危險(xiǎn)
小朋友在家不要玩火柴、打火機(jī)等物品，遇到火災(zāi)要及時(shí)報(bào)警并尋找安全出口，切勿貪戀財(cái)物滯留火場(chǎng)。
危險(xiǎn)物品防范
家庭清潔劑存放
家中常見(jiàn)的清潔劑、消毒液等要存放在兒童夠不到的地方，防止誤食、誤碰造成傷害。
鋒利工具管理
家里的剪刀、刀具等鋒利工具要妥善收納，不讓孩子單獨(dú)取用，避免割傷、劃傷等意外發(fā)生。
外出活動(dòng)安全
道路交通安全
遵守交通規(guī)則
行走或騎車(chē)外出時(shí)要走人行道，過(guò)馬路必須走斑馬線，遵守紅綠燈指示，注意來(lái)往車(chē)輛，確保人身安全。
騎行規(guī)范佩戴護(hù)具
騎自行車(chē)、滑板車(chē)時(shí)要佩戴頭盔、護(hù)膝等防護(hù)裝備，騎行時(shí)注意避讓機(jī)動(dòng)車(chē)輛，不做危險(xiǎn)動(dòng)作。
公園游樂(lè)安全
安全使用游樂(lè)設(shè)施
游玩滑梯、秋千等設(shè)施前應(yīng)仔細(xì)檢查設(shè)備是否牢固，排隊(duì)有序，不推搡打鬧，聽(tīng)從現(xiàn)場(chǎng)工作人員指引。
遇到突發(fā)情況處理
如遇到設(shè)備故障或受傷，要立即告知老師或家長(zhǎng)，請(qǐng)求幫助，不自行處理危險(xiǎn)情況。
防溺水知識(shí)
禁止私自下水
不在無(wú)監(jiān)護(hù)人陪同下游泳
暑期高溫易誘發(fā)孩子私自下水游泳，應(yīng)牢記沒(méi)有大人陪同絕不下水，尤其是河流、湖泊、水庫(kù)等危險(xiǎn)水域。
遇見(jiàn)同伴溺水正確施救
看見(jiàn)同伴溺水時(shí)不可盲目下水救人，應(yīng)大聲呼救并尋求成人幫助，可拋投救生圈等工具輔助施救。
游泳注意事項(xiàng)
熱身和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
游泳前要做好熱身活動(dòng)，避免抽筋；不宜空腹或飯后立即下水游泳，保持體力充沛。
正確選擇游泳場(chǎng)所
應(yīng)選擇有救生員和安全設(shè)施的正規(guī)游泳場(chǎng)館，不隨意進(jìn)入陌生水域玩耍，以防意外發(fā)生。
飲食與健康安全
合理飲食習(xí)慣
拒絕“三無(wú)”食品
不購(gòu)買(mǎi)和食用無(wú)生產(chǎn)廠家、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)合格證的“三無(wú)”食品，以免引發(fā)食物中毒等健康問(wèn)題。
多吃新鮮蔬果
保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入新鮮蔬菜水果，少吃油炸、辛辣和高糖食品，促進(jìn)身體健康成長(zhǎng)。
飲用水安全
飲用燒開(kāi)水或瓶裝水
夏季氣溫高，要多喝水解渴，但應(yīng)飲用燒開(kāi)的自來(lái)水或正規(guī)渠道的瓶裝水，避免飲用生水造成腸胃不適。
注意個(gè)人衛(wèi)生
勤洗手，尤其在飯前便后要用流動(dòng)水和肥皂洗手，有助于預(yù)防腸道傳染病的發(fā)生。
防疫與常見(jiàn)疾病防護(hù)
科學(xué)防疫措施
合理佩戴口罩
在人員密集或通風(fēng)不良的場(chǎng)所，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，同時(shí)勤洗手，注意咳嗽禮儀，降低疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。
保持居室通風(fēng)
每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣流通，有助于減少細(xì)菌病毒滋生，提高生活環(huán)境質(zhì)量。
防蚊蟲(chóng)叮咬
使用蚊帳蚊香
夜間休息時(shí)使用蚊帳或合規(guī)蚊香驅(qū)趕蚊蟲(chóng)，減少蚊蟲(chóng)叮咬帶來(lái)的傳染病風(fēng)險(xiǎn)。
外出穿著長(zhǎng)袖衣物
外出郊游或草地玩耍時(shí)應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣物和褲子，涂抹防蚊液，防止蚊蟲(chóng)叮咬引發(fā)皮膚問(wèn)題。
網(wǎng)絡(luò)與信息安全
網(wǎng)絡(luò)文明上網(wǎng)
控制上網(wǎng)時(shí)間
假期上網(wǎng)娛樂(lè)要適度，每天累計(jì)不超過(guò)規(guī)定時(shí)間，不影響視力和正常作息，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)。
謹(jǐn)慎交友保護(hù)隱私
網(wǎng)絡(luò)交友要謹(jǐn)慎，不隨意泄露家庭住址、聯(lián)系方式等個(gè)人信息，以免被不法分子利用。
網(wǎng)絡(luò)詐騙防范
不輕信陌生鏈接
收到陌生人發(fā)來(lái)的短信、郵件或鏈接，不隨意點(diǎn)擊，以免落入網(wǎng)絡(luò)詐騙陷阱或電腦中毒。
向家長(zhǎng)老師求助
遇到網(wǎng)絡(luò)欺詐、恐嚇等異常情況，要及時(shí)告訴家長(zhǎng)或老師，由大人幫忙處理和報(bào)警。
心理健康與自我保護(hù)
情緒調(diào)節(jié)方法
正確面對(duì)壓力與情緒
假期學(xué)習(xí)和生活壓力大時(shí)，要學(xué)會(huì)傾訴和自我調(diào)節(jié)，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、繪畫(huà)等方式緩解負(fù)面情緒。
尋求心理支持
有困擾時(shí)主動(dòng)與家人溝通，必要時(shí)可尋求學(xué)校心理老師幫助，不把問(wèn)題憋在心里。
防范校園與社會(huì)欺凌
勇敢說(shuō)“不”
面對(duì)同齡人的欺凌或脅迫，要勇敢說(shuō)“不”，并及時(shí)向家長(zhǎng)老師反映問(wèn)題，共同尋求解決辦法。
學(xué)會(huì)自我保護(hù)技能
學(xué)習(xí)一些基本的自我保護(hù)常識(shí)和求助方式，在遇到危險(xiǎn)時(shí)能正確應(yīng)對(duì)和保護(hù)自己。
結(jié)語(yǔ)
